Surrealistisk dygnsrytmsanomali

Hahahaha. Man skulle ju kunna tänka sig att om man bloggar nu, 03.10 en söndag morgon, så har man just kommit hem från krogen, är lite smålullig och är på väg att vingla isäng. Inte så. Jag vaknade just. Efter att ha sovit sedan tjugo i tio. Vad blir det? Fem och en halv timme. Kan jag somna igen nu? Ska jag?
03.10 är så tidigt att det inte kan räknas till morgonpigg. Det är heller ingen bra tid att vakna efter att ha sovit middag. Det är helt enkelt ingen bra tid att vara nyvaken på. Vad gör man nu?
Ska se efter om det inte finns ett kapitel i stränga sömnboken som heter surrealistiska dygnsrytmsanomalier. Det borde det.

/P


Tillägg: "Melatonin är vårt främsta sömnhormon. Det gör oss trötta, hjälper oss att somna och att behålla sömnen under natten" … "Man kan säga att melatonin är ett ‘mörkerhormon’. Melatoninnivåerna börjar öka under kvällen och är som högst mitt i natten, runt klockan 03-04, för att sedan sjunka igen under sennatten och på morgonen."*

Yeah, right!

/P (05.00)

*Söderström, Sömn (2007), s51-52.


Tillägg 2: Fick sova 07.30-09.30 också. Så nu känns allt ganska normalt.

/P (10.25)

Annonser

Lämna en kommentar

Filed under Livet, upp- och nergångar

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s